Arthritis - natürliche Behandlungen

Arthritis hat über 100 verschiedene Arten, aber die meisten Menschen leiden unter einer der drei häufigsten Arten. Jede Art von Arthritis sollte anders für die besten Ergebnisse behandelt werden. Osteoarthritis ist die häufigste. Osteoarthritis leiden über 16 Millionen Amerikaner und ist am häufigsten in den Gelenken, die Gewicht wie Knie, Hüfte und Knöchel tragen gefunden. Arthrose kann in fast jedem Gelenk gefunden werden, jedoch. Es konzentriert sich auf die Knorpel, Gelenke polstert und bricht es. Osteoarthritis leiden haben ein Durchschnittsalter von 45 Jahren.

Rheumatoide Arthritis ist die zweithäufigste Art von Arthritis, mit über zwei Millionen Amerikaner betroffen sind. Dennoch kann es die meisten schmerzhaft sein. Es entflammt die Auskleidung der Gelenke. Rheumatoide Arthritis-Patienten haben ein Durchschnittsalter von 25 Jahren.

Der dritte häufigste Art der Arthritis ist die am wenigsten bekannt. Es ist Psoriasis-Arthritis. Diese Art der Arthritis erodiert die Gelenke. Eine gemeinsame Manifestation davon um Psoriasis der Haut.

Alle diese Formen von Arthritis haben einen gemeinsamen Nenner; Gelenkentzündung. Diese Entzündung kann verschiedene Ebenen der Schmerzen und Beschwerden und kann täglichen Aktivitäten behindern. Die meisten Arthritis-Patienten versuchen verschiedene Medikamente und Behandlungen, um die Symptome zu reduzieren. Es gibt auch viele natürliche Heilmittel zur Verfügung, die gezeigt haben, um die Schmerzen zu lindern und Schwellungen.

Quaddelbildung oder Brennessel, gibt es schon seit Tausenden von Jahren und hat sich bewährt in der Behandlung von Arthritis. Mit einer behandschuhten Hand, nehmen Sie die Nesseln und sanft swat Ihren betroffen Gelenke mit den Nesseln. Ungerade kann es. Aber viele Arthritis-Patienten schwören auf ihn.

Vitamine sind ein weiteres natürliches Heilmittel, die nachweislich wirksam bei der Behandlung von Arthritis haben und ein wenig mehr Mainstream. In der Tat haben Mediziner Hinweise darauf, dass Arthritis-Patienten sind in der Regel fehlt Vitamin B. ist noch unbekannt, ob dies eine Ursache oder eine Folge von Arthritis ist gefunden.

Weitere Vitamine, wie C, E und Beta-Carotin sind reich an Antioxidantien. Diese Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, die oft für Gewebeschäden verantwortlich gemacht werden. Freie Radikale zu erhöhen, wo es beschädigt Knorpel, wie beispielsweise von Arthritis. Es gibt Studien, die Personen, die vom Knie Knorpelschaden leiden und dann hohen Gehalt an Vitamin C reduziert haben weitere Schäden an der gemeinsamen zeigen. Dr. Linus Pauling empfiehlt, 18 Gramm Vitamin C täglich, um zu verhindern Arthritis. Vitamin E hat ähnliche Effekte und Studien in Deutschland haben gezeigt, dass sie Schmerzen Symptome zu reduzieren. Sie können natürlich schlucken Vitamin E aus Sonnenblumenkernen, Weizenkeimen, Maisöl, Hülsenfrüchte und andere Vollkornprodukte.

Osteoarthritis reduziert auch Knochen Masse. Eine Behandlung genannt Prednison können weitere Verringerung der Knochenmasse. Diese Verringerung der Knochenmasse kann Knochenbrüchen, insbesondere bei älteren Menschen. Kombiniert mit einem Mangel an Sonnenlicht und eine ungesunde Ernährung und die Auswirkungen können verheerend sein. Ein guter Weg, um diese Effekte zu bekämpfen, ist zusätzlich Vitamin D und Kalzium zu nehmen. Dies wird dazu beitragen, Knochenmasse. Es wird empfohlen, 400 IE Vitamin D täglich, erhöhte sich auf 600 IU täglich, wenn Sie 60 Jahre oder älter sind. Überschreiten Sie nicht 1200 IE Vitamin D pro Tag, da dies kann giftig sein.

Sie können von anderen Arthritis-Patienten gehört haben, dass das Tragen eines Kupfer Armband kann ihren Schmerz Symptome zu reduzieren. Dies ist nicht wissenschaftlich bewiesen und in der Tat kann eigentlich machen Sie Ihre Symptome verschlimmern. Rheumatoide Arthritis-Patienten haben in der Regel einen zu hohen Gehalt an Kupfer in ihrem Blut, so trägt ein Armband kann dies verstärken.

Kaschin-Beck-Krankheit ist eine andere Form von Arthritis, die zu einem Mangel an Selen in Verbindung gebracht wurde. Um die richtige Dosierung von Selen Ausgleich Ihre Ernährung mit Fisch, Innereien, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Bohnen und Nüsse.

Zink ist auch gezeigt worden, um Schwellungen und Steifigkeit bei einigen Patienten zu verringern. Zink natürlich erhalten, versuchen Sie Austern, Käse und Tofu auf Ihre Ernährung.

Wenn Sie für Nicht-Veränderungen in der Ernährung suchen, können Sie heißen Packungen der betroffenen Gelenke aufzubringen. Außerdem haben Stress relievers wie Mediation, Musik, Walking und moderate Gewichtsabnahme allen ist bekannt, dass die Symptome von Arthritis zu reduzieren.
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